Отказаться от курения!

Высокая распространенность табакокурения среди населения, как и отказа от него не теряет своей актуальности. Известно, что табак причиняет ущерб здоровью в любом виде, а безопасной дозы табака не существует. Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет. К другим видам табачных изделий относятся кальянный табак, сигары, сигариллы, нагреваемый табак, самокруточный табак, трубочный табак, биди и кретек, а также изделия из бездымного табака.

В России борьба с курением ведётся с помощью комплексных мер, включающих законодательные ограничения (запрет курения в общественных местах, ограничение рекламы, запрет продажи несовершеннолетним), повышение налогов на табачную продукцию и медицинскую помощь желающим бросить (консультации врачей, психологическая поддержка, бесплатные номера телефонов в помощь по отказу от курения). Государственная политика также включает информационную работу, пропаганду здорового образа жизни и разработку антитабачных концепций, как, например, Концепция осуществления государственной политики противодействия потреблению табака и иной никотинсодержащей продукции в Российской Федерации на период до 2035 года и дальнейшую перспективу (распоряжение Правительства РФ от 18 ноября 2019г. № 2732-р).

В индикаторы общественного здоровья официально введен показатель «доля граждан, ведущих здоровый образ жизни», в расчет которого включены официально пять критериев, одним из которых является отсутствие курения.

Второй известный факт: предотвратить зависимость проще, чем избавиться от нее. Нормативный документ по оказанию медицинской помощи населению приказ Минздрава РФ от 26 февраля 2021г. №140н «Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи взрослому населению по прекращению потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции, лечению табачной (никотиновой) зависимости, последствий потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции» устанавливает правила организации оказания медицинской помощи взрослому населению по прекращению потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции, лечению табачной (никотиновой) зависимости, последствий потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции.

Бросить курить поможет врач-нарколог, который специализируется на лечении зависимостей. Также в процессе могут участвовать психотерапевт, терапевт, кардиолог и пульмонолог. Нарколог и психотерапевт разрабатывают индивидуальный план лечения, который может включать медикаменты для снижения тяги и синдрома отмены, а также психологическую поддержку. Другие специалисты помогают оценить состояние организма и подобрать средства терапии.

В Свердловском областном центре медицинской профилактики работает Школа для желающих бросить курить (бесплатно!) с предварительной записью по телефону: (343) 371-15-45, где можно пройти тестирование на определение типа курительного поведения и определение и оценку степени зависимости от никотина, с назначение терапии и диспансерного наблюдения.

«Центры Здоровья» в Свердловской области организованы также и в г. Нижний Тагил:

· ГАУЗ СО «Городская больница №1 г. Нижний Тагил» (ул. Окунева, 30)

· ГАУЗ СО «Городская поликлиника №4 г. Нижний Тагил» (ул. Новострой, 36)

На сайте ГАУЗ СО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» (https://medprofural.ru/), а также на информационном портале Минздрава России о здоровом образе жизни takzdorovo.ru есть вся необходимая информация о профилактике и отказе от курения: комментарии специалистов, полезные статьи, лайфхаки.