Всемирный день без табака 2024 г.: «Защитить детей от вмешательства табачной промышленности»

Всемирный день без табака ежегодно отмечается 31 мая. В этом году ВОЗ и активисты в области общественного здравоохранения со всего мира вновь объединят свои усилия для информирования общественности о пагубном влиянии табачной индустрии на молодежь.

По данным ВОЗ, 2022 году во всем мире табак в той или иной форме употребляли 37 миллионов молодых людей в возрасте 13–15 лет, в Европейском регионе -11,5% мальчиков и 10,1% девочек в возрасте от 13 до 15 лет (в общей сложности – 4 миллиона человек). Использование электронных сигарет становится все более популярным среди подростков. В некоторых странах Европейского региона распространенность использования электронных сигарет среди школьников в 2–3 раза превышает распространенность курения обычных сигарет. Исследование показало, что электронные сигареты хотя бы один раз в жизни использовали около трети (32%) 15-летних подростков, а 20% использовали их в течение последних 30 дней. При этом обычные сигареты хотя бы один раз в жизни курили 25% 15-летних подростков, а 15% курили сигареты в течение последних 30 дней. В итоге треть 15-летних подростков – активно курящие.

Табак - это яд в любой форме. Не существует ни одного исследования, подтверждающего, что электронные сигареты или устройства для нагревания табака менее вредны для здоровья. Никотин - токсин сам по себе, кроме того, в электронных сигаретах его концентрация выше, что ведет к более быстрому привыканию. Дети и подростки, пользовавшиеся электронными сигаретами, в два раза чаще становятся хроническими курильщиками в зрелом возрасте. Жидкости для этих устройств содержат другие химические вещества, ароматизаторы и красители. Кальян тоже не является более здоровой альтернативой, несмотря на распространенное заблуждение. Жевательный табак же, наоборот, более губителен для слизистых оболочек и ротовой полости, чем вдыхание табачного дыма.

Табакокурение является причиной летальных исходов от рака легких в 90% случаев, от хронического бронхита и эмфиземы – в 75%, от ишемической болезни сердца – в 25%. По данным социально-гигиенического мониторинга Нижнетагильского отдела Управления Роспотребнадзора по Свердловской области установлено, что в 2023 году на территории города Нижний Тагил рак легких занял первое место среди причин онкосмертности. Среди умерших от злокачественных новообразований 58 человек умерло от рака легких. Показатель смертности от рака легких в 2023 году ниже в 1,5 раза среднемноголетнего уровня (за последние 10 лет) и уровня 2022 года, составив 17,2 на 100 тыс.населения.

Отказаться от табакокурения возможно будет непросто, но преимущества для физического и психического здоровья того стоят:

· через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений;

· в течение 2–12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция легких;

· в течение 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка;

· в течение 5–15 лет снижается риск инсульта до уровня риска у некурящего человека;

· в течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском у курящих людей;

· в течение 15 лет снижается риск сердечно - сосудистых заболеваний до уровня риска у некурящего человека.

Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с этим пагубным пристрастием. Один из неприятных, но временных эффекторов отказа от сигарет — никотиновая абстиненция или синдром отмены. С ним легче справиться, используя отвлекающие факторы, например, ходьбу, физические упражнения.

Берегите себя и будьте здоровы!